🌸 Règles douloureuses : les plantes en infusion qui soulagent naturellement

Ballonnements, crampes, fatigue, douleurs dans le bas ventre… les règles douloureuses sont une réalité pour beaucoup de femmes. Heureusement, certaines plantes peuvent vraiment aider à atténuer ces symptômes naturellement 🌿

💆♀️ Plantes calmantes et antispasmodiques

• Camomille matricaire : relaxante et anti-inflammatoire
• Achillée millefeuille : soulage les spasmes utérins
• Framboisier : tonifie l’utérus et apaise les douleurs
• Gingembre : anti-inflammatoire puissant, idéal pour les douleurs intenses
• Mélisse : calme le système nerveux et les tensions abdominales

🫖 Comment préparer une infusion ciblée ?

Mélangez 2 à 3 plantes de cette liste selon vos besoins. Infusez 1 cuillère à café de chaque dans 250 ml d’eau chaude pendant 8 à 10 minutes.

À boire 2 à 3 fois par jour, dès l’arrivée des symptômes et durant les premiers jours du cycle.

🌿 Notre mélange My Own Tea pour les règles douloureuses

Chez My Own Tea, nous avons imaginé un mélange bien-être féminin composé de :

• Camomille matricaire
• Sauge
• Gingembre
  
• Fleurs de lavande
• Ortie

Apaisant, réconfortant, et 100% naturel 💚

👉 Crée ton mélange 

📋 Avis médical

Ces plantes sont reconnues pour leurs propriétés apaisantes, mais ne remplacent pas un traitement médical si les douleurs sont chroniques ou très intenses. Consultez votre professionnel de santé en cas de doute.